Jogas meistarklase miegam un mieram ar jogas pasniedzēju Baibu Baumani

Datums: 09.04.2022

Laiks: 13:00 līdz 14:00

Pabažu kultūras namā plkst. 13.00 jogas meistarklase miegam un mieram ar jogas pasniedzēju Baibu Baumani. Jogas nodarbībā katram būs iespēja iemācīties vingrojumus (asanas), kas nomierina un stabilizē nervu sistēmas darbību un veicina ciešu, veselīgu naktsmieru.

Pieteikšanās pa tālruni 27891864.

Grūtības iemigt, trauksmes izjūtas un stresa izraisīti veselības sarežģījumi mūsu pārāk steidzīgajā laikmetā skar arvien vairāk cilvēku.
Jogas nodarbībā katram būs iespēja iemācīties vingrojumus(asanas), kas nomierina un stabilizē nervu sistēmas darbību un veicina ciešu veselīgu naktsmieru.
Nodarbība piemērota ikvienam, neatkarīgi no fiziskās sagatavotības pakāpes. Zemas intensitātes relaksējošā nodarbībā mācīsimies klausīties savā ķermenī.
Nepieciešams:

• ērts sporta tērps,
• vilnas zeķītes,
• sega/pleds,
• vingrošanas paklājs.

Ievadnodarbība – bezmaksas.Vietu skaits ierobežots.