Saulkrastu sporta un ģimeņu centrs aicinām Saulkrastu novada topošās māmiņas uz nodarbībām, kas notiks trešdienās, no plkst. 10:00 – 11:30 Saulkrastu sporta un ģimeņu centrā, Raiņa ielā 7. Pirmā tikšanās 11. maijā.
Veicot vieglas slodzes vingrojumus, gatavosim ķermeni dzemdībām, trenēsim dziļo elpošanu un savu spēju atslābināties. Pēc vingrošanas ikreiz veltīsim brīdi relaksācijai un saiknes veidošanai ar savu augošo bērniņu. Pēc izkustēšanās – laiks sarunām! Kopā ar dūlu un citām mammām būs iespēja pārrunāt grūtniecības laikā aktuālo, dalīties ar piedzīvoto un rast atbildes uz sev interesējošiem jautājumiem, tā vairojot savu emocionālo labsajūtu un gūstot lielāku pārliecību par sevi, gaidot un gatavojoties dzemdībām un pārmaiņām, ko bērniņš ienesīs Tavā dzīvē.
Vingrošana notiek nelielās grupās (līdz 3 cilvēkiem) un ieteicama māmiņām no grūtniecības 13.nedēļas (ja saņemta ārsta atļauja).
Pieteikšanās pie Līgas (29871610).