Katru trešdienu no plkst. 9.00 – 10.30 Saulkrastu sporta un ģimeņu centrā, Raiņa ielā 7 notiek nodarbības māmiņām gaidībās!
Veicot vieglas slodzes vingrojumus, gatavojam ķermeni dzemdībām, trenējam dziļo elpošanu un savu spēju atslābināties. Pēc vingrošanas ikreiz veltām brīdi relaksācijai un saiknes veidošanai ar savu augošo bērniņu. Pēc izkustēšanās – laiks sarunām!
Kopā ar dūlu un citām mammām ir iespēja pārrunāt grūtniecības laikā aktuālo, dalīties ar piedzīvoto vai uzdot interesējošus jautājumus, tā vairojot arī Tavu emocionālo labsajūtu un gūstot lielāku pārliecību par sevi, gaidot un gatavojoties dzemdībām un pārmaiņām, ko bērniņš ienesīs Tavā dzīvē.
Vingrošana notiek nelielās grupās (līdz 3 cilvēkiem) un ieteicama māmiņām no grūtniecības 13.nedēļas (ja saņemta ārsta atļauja).
Pieteikšanās pie Līgas (29871610).